คุณเคยสังเกตไหมว่า วิธีการแก้ปัญหาของคุณเป็นเพียงการบรรเทาอาการชั่วคราว แต่ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาที่แท้จริง

ความเครียดทางจิตใจของคนเราไม่ได้เป็นผลมาจากสถานการณ์ที่เป็นตัวกระตุ้นความเครียดโดยตรง แต่มาจากทรัพยากรที่เรามีในการรับมือกับความเครียด