การแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ต้องทำอย่างระมัดระวังและมีความรับผิดชอบ